SENIOREN FIT
Speciale les voor 55+’ers bij CompeteClub
Groepsles
45 minuten
Inclusief bakje koffie na de les
Blijf fit. Blijf onafhankelijk. Blijf genieten.
Speciaal voor 55-plussers biedt CompeteClub de les SeniorenFit. Een veilige, verantwoorde én gezellige manier om te werken aan kracht, balans en conditie. Altijd op uw eigen tempo en onder begeleiding van een ervaren coach.
Wanneer zijn er SeniorenFit lessen bij CompeteClub?
- Maandagochtend van 11.00-11.45 uur
- Donderdagochtend van 11.00-11.45 uur
Bekijk hier ons lesrooster.
Hoe ziet een les eruit?
Elke training duurt 45 minuten en bestaat uit:
- Warming-up: soepel maken van spieren en gewrichten
- Kern: kracht en stabiliteit met lichte materialen of eigen lichaamsgewicht
- Balans en coördinatie: oefeningen die het dagelijkse leven makkelijker maken
- Cooling-down: ontspanning en tips om thuis door te oefenen
Waarom meedoen met SeniorenFit?
-
Kleine groepen, persoonlijke aandacht
-
Oefeningen aangepast aan elk niveau
-
Focus op balans, kracht en conditie
-
Gezelligheid staat centraal
U hoeft niet superfit te zijn om te beginnen. Juist als u al een tijdje niet meer actief bent geweest, helpt deze training u om weer vertrouwen te krijgen in bewegen.
Voor wie is SeniorenFit?
SeniorenFit is bedoeld voor iedereen van 55 jaar en ouder die graag sterker en mobieler wil worden, het risico op vallen wil verkleinen en dagelijkse activiteiten makkelijker wil blijven doen. Daarbij is het ook de ideale les voor wie het leuk vindt om samen te sporten in een gezellige groep. En natuurlijk de gezelligheid na de les, want nadat de les is afgelopen, kunt u lekker een bakje koffie drinken in ons sportcafé (inbegrepen in het abonnement).
BEN JE KLAAR OM TE BEGINNEN?
KIES UW ABONNEMENT
€30 per maand
1-2x per week sporten
Gezondheidscheck-up
Persoonlijk advies
1x of 2x per week SeniorenFit
Sauna
Koudwaterbad
CompeteClub App
* Aanmelden is altijd noodzakelijk. Je kunt je dus onbeperkt aanmelden voor lessen, maar niet komen sporten zonder reservering.
ONTMOET ONS TEAM
ONZE COLLEGA’S
Bij CompeteClub draait alles om het team! Met enthousiaste sportinstructeurs en gezellige medewerkers in het sportcafé maken ze van elk bezoek een feestje. Of je nu flink wilt zweten tijdens een les of gewoon wilt genieten van een bakje koffie, het team staat altijd voor je klaar met een glimlach en een goed gesprek.
Emiel Goud
Mijn naam is Emiel Goud, trainer bij CompeteClub. Met mijn achtergrond in CrossFit, personal training en een liefde voor padel, wil ik jou helpen om een gezonde levensstijl te omarmen. Graag zie ik je bij ons op de vloer!
SCHRIJF JE IN VOOR
ONZE NIEUWSBRIEF
Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en de Google Privacybeleid en Servicevoorwaarden zijn van toepassing
