Je hebt het vast al eens voorbij zien komen: Hyrox. Misschien op Instagram, misschien in de sportschool, misschien van die ene fanatieke vriend(in) die ineens sledes staat te duwen alsof het niks is. Maar wat is Hyrox eigenlijk? En belangrijker: waarom is het zó populair?
Wat is Hyrox?
Hyrox is een combinatie van hardlopen en functionele fitness. In een officiële Hyrox-wedstrijd loop je in totaal 8 kilometer, afgewisseld met 8 verschillende oefeningen zoals wall balls, sled pushes en lunges. Klinkt heftig? Is het ook. Maar juist dat maakt het zo tof. Je traint niet alleen je conditie, maar ook je kracht en doorzettingsvermogen.
Of je nou meedoet om een toptijd te halen of gewoon om jezelf uit te dagen—iedereen kan meedoen op z’n eigen niveau. En dat is precies waarom het zo’n hit is.
Waarom is het zo populair?
Hyrox is meetbaar, afwisselend en super motiverend. Je merkt snel dat je sterker en fitter wordt. Daarnaast heeft het iets competitiefs (zelfs als je alleen tegen jezelf strijdt), en dat werkt verslavend.
En het mooiste? Je traint samen. Je staat naast anderen te zweten, te lachen en soms te vloeken. Maar aan het einde high-five je elkaar en denk je: yes, ik heb dit gewoon gedaan.
Hyrox bij CompeteClub
Goed nieuws: je hoeft niet naar een grote stad of dure sportschool om met Hyrox te starten. Bij CompeteClub kun je gewoon meedoen met onze Hyrox-lessen!
Onze trainingen zijn opgebouwd rondom de onderdelen van een echte Hyrox-race, zodat je precies weet wat je te wachten staat. Maar dan op een gezellige, toegankelijke manier.
- Voor elk niveau
- Begeleid door enthousiaste trainers
- Met aandacht voor techniek én fun
- En daarna herstellen in onze koudwaterbaden en sauna.
Wanneer kun je meedoen?
De Hyrox-lessen bij CompeteClub staan elke week op het rooster. Check ons lesrooster voor de actuele tijden.
En eh… waar komt die naam eigenlijk vandaan?
Hyrox is een mix van “hybrid” en “ox” (ja, van ‘os’). Dat zegt eigenlijk al genoeg: het is een hybride training waarin je kracht én uithoudingsvermogen nodig hebt. Je moet dus echt even beesten.
Klaar om het zelf te proberen?
Je bent van harte welkom voor een gratis proefweek. Kom gewoon een keer meedoen en ontdek zelf waarom iedereen zo enthousiast is over Hyrox.
Tot snel!
